Дата публикации:
Жим в 16 100кг при весе 95 норма?.
Норма жима зависит от различных факторов, включая пол, возраст, уровень физической подготовки и опыт тренировок. Однако, если вы подразумеваете, что жим в 16 лет весом 100 кг при весе 95 кг является нормой, то можно сказать, что это достаточно высокий результат для подростка. Однако, важно помнить, что безопасность и правильная техника выполнения упражнений должны быть приоритетом при тренировках. Рекомендуется работать с тренером или специалистом, чтобы разработать правильную программу тренировок и избежать возможных травм.