Отек после массажа: как убрать?

Содержимое статьи:

• Приложите холодный компресс к области отека на 10-15 минут.
• Это поможет сузить кровеносные сосуды и уменьшить приток жидкости к поврежденным тканям.
  Массаж лица с легким нажатием
• Выполните легкий лимфодренажный массаж лица, начиная от центра к краям.
• Это поможет улучшить циркуляцию и способствовать оттоку жидкости.
  Прохладная вода
• Ополосните лицо прохладной водой, не забывая об области отека.
• Холодная вода сужает кровеносные сосуды и уменьшает воспаление.
  Противоотечные кремы и гели
• Нанесите на область отека противоотечный крем или гель.
• Эти продукты содержат компоненты, такие как алоэ вера или арника, которые обладают противовоспалительными и успокаивающими свойствами.
  Травяные чаи
• Пейте травяные чаи, такие как зеленый чай или чай из ромашки.
• Эти чаи обладают мочегонным эффектом, помогая выводить избыточную жидкость из организма.
  Уход за кожей
• Избегайте использования жестких или скрабирующих средств для ухода за кожей.
• Выбирайте мягкие и успокаивающие продукты, такие как мицеллярная вода или тоник для чувствительной кожи.
  Отдых и сон
• Дайте себе хорошо отдохнуть и выспаться.
• Во время сна ваше тело естественным образом снижает отек.
  Повышенное положение головы
• Во время сна подложите под голову дополнительную подушку или используйте наклонный матрац.
• Это поможет предотвратить накопление жидкости в области лица и головы.
  Медикаменты
• В некоторых случаях могут быть показаны медикаменты, такие как обезболивающие или противовоспалительные средства.
• Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, подходят ли вам эти препараты.