Maxbodysystem | Почему "красивая картинка" мешает вам достичь успеха?

На что вы готовы пойти, чтобы достичь поставленной цели? И ставите ли вы перед собой цели вообще, особенно когда это касатеся фитнеса?

Это, пожалуй, два самых важных вопроса в физическом развитии. Я не оговорился.

Ни программа тренировок, ни образ питания, ни генетическая предрасположенность, ни цвет кожи - в конечном счете все решает только ваша мотивация. 

Очень часто мы отказываем сами себе в росте просто потому, что отчаянно боимся вылезти из своей раковины - ставшей такой привычной за многие годы, но все равно сильно нас ограничивающей. 

Хватит себя обманывать!

У вас не получается не потому что вы много работаете, мало едите или используете какую-то неправильную программу тренировок. У вас не получается потому, что вы не хотите, чтобы у вас вышло.

Большинство из нас отчаянно, двумя ногами отталкивает от себя свой успех, потому что это безумно, до дрожи в коленях страшно. Одной рукой мы тянемся к солнцу, а другой закрываем себе глаза - ведь тогда у вас есть шанс сказать "Я пробовал, но у меня не получилось".

Мы боимся показать себя миру, мы боимся того, что у нас на самом деле получится и тогда придется жить по-другому! Это самая страшная картина, которую только может представить себе новичек в фитнесе. 

Я уже прямо слышу вопросы: "Артем, ты сошел с ума? Каких грибов ты сегодня накурился?".

Но на самом деле так оно и есть - и буквально через пару минут вы поймете, почему я был прав. 

Каждый раз, когда мы начинаем наше фитнес-приключение (сколько раз вы бросали занятия спортом, а?) мы представляем себе будущее. Мужчины видят себя сильными и красивыми, с широкими плечами, выпуклой грудью и мощными, толстыми предплечьями. 

Женщины видят себя гибкими и стройными, с сильными живыми бедрами, высокой грудью и плоским животом. 

И все без исключения видят кубики своего пресса. 

Именно эта картина мешает вам идти вперед. 

И вот почему:

1. Слишком большая разница между теми, кто вы есть и теми, кем вы хотите стать. Вы просто сами не верите в результат. 
2. Слишком завышены изначальные требования. Большинство из нас представляют себе не живую картинку, а удачный проект дизайнера в Photoshop.
3. Слишком высоки ставки. Как правило, большинству из нас вовсе не нужна такая картинка, мы хотим просто привлекательного внешнего вида и хорошего самочувствия, не больше. 

Вы знаете, почему эта картина мешает вам достичь успеха? 

Есть еще одна причина, о которой я вам не рассказал. Пожалуй, она самая важная из всех.  И она очень проста. Как только вы добьетесь своей цели, вы больше не сможете сказать себе "Я не могу".

Подумайте над этим. Больше никогда вы не сможете оправдаться глупой отмазкой и пойти пить кофе вместо тренировки (пожалуйста, пейте, только после!).

Больше никогда вы не сможете расслабиться и набрать немного веса - потому что вы уже были на пьедестале, а чем выше вы забиратесь, тем больнее падать обратно. 

Чем выше мы забираемся, тем сильнее нам приходится держаться, чтобы не упасть. 

Мы все любим комфорт. Думать о том, то ты чего-то не смог, гораздо приятнее, чем сделать, несмотря ни на что. 

А в следующий раз поговорим про то, что же нужно делать для того, чтобы держать свою мотивацию на высоте. 

Кстати, что вы думаете о том, что я написал? Согласны или нет? Пишите свое мнение в комментариях!

P.S. Как вам такие отмазки? "Я думал пойти пописать, но мне не хватило времени". "Я хотел в туалет, но сначала мне позвонил друг, потом пришло письмо, потом я скачал серию нового сериала и поэтому не успел". Или, моя самая любимая: "Я хотел пописать, но не смог"