Бессонница, эмоциональное состояние и стресс: мой поиск ответов

Содержимое статьи:

• С 18 лет панические атаки и невроз навязчивых мыслей
• К 20 годам диагноз "биполярное расстройство личности" и назначение "вальпарина" и "сибазона"
  Хроническая бессонница
• С 14 лет эпизодические бессонницы
• Годами режим "совы"
• Сейчас сильные бессонницы до 2 суток
• Снотворные не помогают
  Физические симптомы бессонницы
• Дискомфорт в области сердца и щитовидной железы
• Ощущения царапания и шкребета
• Резкие толчки вверху живота, остановка дыхания и выбросы из сна
• Тахикардия, потливость, страх смерти
  Контрасты сна и бодрствования
• Крепкий и долгий сон при достаточной продолжительности сна
• Чувство недосыпа даже после 15 часов сна
  Трудности с эмоциональным состоянием
• Сильное эмоциональное напряжение и тревога
• Постоянные ссоры с мужем
• Сильная реакция на стресс (бурление, щекотание, схватывание)
• Предчувствие чего-то плохого
• Ощущение, что невозможно расслабиться
  Физиологические обследования
• Проверка сердца: ухудшения, но без угрозы
• Аутоиммунный тиреоидит на УЗИ, но нормальные анализы на гормоны
  Психологическая тревожность
• Ранее навязывание мыслей о болезнях
• Сейчас физические ощущения и напряжения усиливают тревогу
  Страх за нервную систему
• Выход из себя даже из-за мелочей
• Сильный стресс за последние 5 месяцев
• Опасение последствий для здоровья